«Это нужно делать для здоровья. Этого делать не нужно«, — твердят нам бабушки, дедушки и родители с самого детства. Однако, надо понимать, что не всё из того, что мы считаем здоровым, на самом деле является таковым. Некоторые из поведенческих стереотипов и представлений на самом деле несут нам очень много вреда! Давайте развеем мифы!

Стол, за которым стоят, вовсе не полезен!

Да, от того, что вы стоите за столом, лучше вам не станет. Шансы приобрести хроническое заболевание не меняются в зависимости от того, сидите вы за компьютером или стоите. Однако для тех, кто хочет похудеть, это хороший вариант! Однако фитнес-клуб всё-таки будет полезнее. Например, этот http://fitness-class.com.ua/.

Садиться на унитаз в общественном месте вовсе не так вредно!

Боитесь подцепить половой вирус? Что же, все они вовсе не так живучи, как кажется. Покинув тело человека, они умирают за пару секунд. Так что заразиться чем-то шансов у вас нет! Кожа эффективный защитник и убийца микробов, обитающих на унитазе.

Не есть хлеб не следует!

Сейчас модно не есть хлеб. Якобы от этого становятся толстыми или у многих есть аллергия на хлеб. Но это не так. Аллергия на этот продукт наблюдается лишь у 1% населения. Вздутия живота от хлеба также не бывает — скорее, у вас просто проблемы с желудком.

Свежевыжатый сок полезен?

Увы нет, не полезен. Все полезные свойства фруктов уничтожаются в процессе давки. Витамины находятся в волокнах! Именно они дают вам хорошее настроение и ощущение сытости. Свежевыжатый сок наградит разве что огромной порцией сахара… Фрукты надо есть, а не пить.

Витамин C полезен в малых дозах

Витамина C повышает работу иммунной системы. Но нужно быть осторожным с дозой. Переизбыток страшнее дефицита! Если примите более 2000 мг в день, рискуете ощутить тошноту, испытать рвоту, головную боль и прочие неприятные последствия.

Яйца надо есть целыми!

Те, кто утверждают, что следует есть только белки, совсем не правы! Никакого холестерина в опасных дозах в желтках нет.

Антибактериальное мыло не полезно

Да, да, оно убивает полезные бактерии на руках. Так что пользуйтесь обычным.

Поливитамины, быть или не быть?

В США обожают их. Но это скорее сила рекламы, чем сила здоровья. От витаминов в таблетках очень мало пользы. Лучше получать их из овощей и фруктов. Кроме того, здоровым людям они ни к чему! Жили же как-то без них тысячелетия.

Задерживать дыхание, если кто-то чихает или кашляет

Не поможет! Скорость чиха составляет от 80 до 350 км/ч. Уберечься не удастся.

Микроволновка не враг!

Да, да, никаких питательных веществ она, вопреки расхожему мнению, не уничтожает.

 

Комментарии

Интересное

Яндекс.Метрика