Росс Гарднер из Флориды (США), 39-летний парень, был очень толстым, носил одежду размера XXXXL. Он её примерно по 15 000 калорий в день. Вес его составлял 177 кг. Однажды ему пришлось покупать 2 места в самолёте. После этого он решил, что, всё, хватит. Он начал заботиться о своём теле и тренироваться. В итоге он сбросил 90 килограммов и выглядит невероятно. Судите сами. Вот его фото до и после.

До того, как он взялся за себя его день выглядел так: утром он выпивал бутылку виски, а потом в пьяном угаре поедал всё, что только находил в доме и в магазине неподалёку. Он рассказывает: «В итоге я решил, что хватит, пора полюбить себя. Я снизил суточную дозу калорий с 15 000 до 2,5 тысяч и за 10 месяцев сбросил около 90 килограммов«.

«После того ужасного случая с полетом в самолёте, я сидел дома несколько дней. Я был в депрессии, не мог пить виски радоваться еде, как прежде. Дядя посоветовал сходить к врачу и тот сказал мне, что при такой диете и таком образе жизни я не протяну и 3-х лет. Тогда я бросил пить и курить«.

Росс имеет медицинское образование и сейчас работает мануальным терапевтом. Своим примером он показывает пациентам, что никогда не поздно изменить свою жизнь.