Содержание белков, жиров и углеводов в 100г продуктов (г) и их калорийность (ккал)
 

Продукты Белки Жиры Углеводы Калорийность
Мясные изделия
говядина тушеная 17 18 0,5 230
свинина тушеная 15 35 0,4 380
паштет печеночный 11 31 3 335
супы-концентраты с мясом 8 15 40 335
свинина сырая сублимированная 64 40 968
рулет свиной сублимированный 64 72 968
ветчина 16 32 359
колбаса вареная 12 10 1,2 149
колбаса жирная 16 41 440
корейка копченая 11 47 460
колбаса п/копченая 15 32 431
Сардельки 14 9,2 1,4 149
Сосиски 12 17 0,4 212
Рыбные изделия
шпроты в масле 17 32 0,6 360
рыба в томате 15 8 7 160
сельдь копченая 11 9 131
Жиры
сливочное масло свежее 0,5 79 0,5 742
сливочное масло топленое 94 875
свиное сало 1,8 79 739
подсолнечное масло 95 882
соевое масло 95 880
Молочные продукты
сливки сухие 17 45 30 585
молоко сухое 38 1 50 350
молоко сгущеное с сахаром 7 9 55 335
сыр жирный 50% 19 27 3,4 345
сыр 30%-й жирности 24 14 2,5 237
сливки сгущеные с сахаром 8 19 47 396
Яичный порошок 50 34 523
Хлебные изделия
сухари пшеничные 10 2 75 370
мука пшеничная 1 сорт 9 1 70 335
печенье 10 10 70 420
макаронные изделия 9 0,8 71 338
Крупы
овсяная 9 5,9 60 336
ячневая 7 1,4 66 311
гречневая 9 2,3 62 313
манная 9,5 0,7 70 334
рисовая 6 0,9 72 330
кукуруза (хлопья) 13 1,2 69 348
пшено 8,2 2,2 63,8 316
горох сушеный 15 2,1 49 285
фасоль сушеная 16 1,9 50 286
Углеводы
сахар 99 406
мед 0,3 77 318
какао порошок 20 19 38 414
шоколад 5,1 34 51 549
карамель 92 378
халва 14 29 43 509
изюм 1,6 1,2 66 295
урюк 3,8 0,4 54 249
чернослив 31,4 36,8 74,6 546
Орехи
лесные 5,5 22 5,6 255
грецкие 5,4 22 4,7 248
арахис 18 32 11 410
фисташки 10 22 8 274
миндаль 7 20 4,8 237
кисель, компот 4 67 250

Это интересно:

Перевод носителем языка Бюро переводов предоставляют огромный спектр услуг. Одной из них является перевод носителем языка. Стоимость сервиса высока по сравнению с расценками ...
Особенности гостиниц эконом класса... Сегодня все большее количество людей обращает внимание на заведения эконом класса. Несмотря на сравнительную дешевизну проживания, они также имеют мас...
«Где кончается вода — там кончается жизнь» или как... Проще всего организовать водопотребление в таежной и горно-таежной зонах. Человеку, путешествующему по тайге, водоисточники встречаются буквально на к...
Секреты барбекю На вопрос, как сделать блюдо на гриле так, чтобы оно было одновременно и красивым и вкусным, мы сейчас попробуем ответить. Секреты приготовления барбе...
Способы выживания и ориентирование в походе и путе... Случается, что заблудиться в лесу зачастую нетрудно даже для человека бывалого. И что уж говорить о неопытных,впервые попавших в лес согражданах, теря...
Насколько несовершенен наш организм... А вы знаете, что эволюция сделала далеко не всё, что могла. Точнее, может и всё, только некоторые наши элементы далеко не лучшего качества. В чем же н...

Интересное

Яндекс.Метрика