Содержание белков, жиров и углеводов в 100г продуктов (г) и их калорийность (ккал)
Продукты
Белки
Жиры
Углеводы
Калорийность
Мясные изделия
говядина тушеная
17
18
0,5
230
свинина тушеная
15
35
0,4
380
паштет печеночный
11
31
3
335
супы-концентраты с мясом
8
15
40
335
свинина сырая сублимированная
64
40
—
968
рулет свиной сублимированный
64
72
—
968
ветчина
16
32
—
359
колбаса вареная
12
10
1,2
149
колбаса жирная
16
41
—
440
корейка копченая
11
47
—
460
колбаса п/копченая
15
32
—
431
Сардельки
14
9,2
1,4
149
Сосиски
12
17
0,4
212
Рыбные изделия
шпроты в масле
17
32
0,6
360
рыба в томате
15
8
7
160
сельдь копченая
11
9
—
131
Жиры
сливочное масло свежее
0,5
79
0,5
742
сливочное масло топленое
—
94
—
875
свиное сало
1,8
79
—
739
подсолнечное масло
—
95
—
882
соевое масло
—
95
—
880
Молочные продукты
сливки сухие
17
45
30
585
молоко сухое
38
1
50
350
молоко сгущеное с сахаром
7
9
55
335
сыр жирный 50%
19
27
3,4
345
сыр 30%-й жирности
24
14
2,5
237
сливки сгущеные с сахаром
8
19
47
396
Яичный порошок
50
34
—
523
Хлебные изделия
сухари пшеничные
10
2
75
370
мука пшеничная 1 сорт
9
1
70
335
печенье
10
10
70
420
макаронные изделия
9
0,8
71
338
Крупы
овсяная
9
5,9
60
336
ячневая
7
1,4
66
311
гречневая
9
2,3
62
313
манная
9,5
0,7
70
334
рисовая
6
0,9
72
330
кукуруза (хлопья)
13
1,2
69
348
пшено
8,2
2,2
63,8
316
горох сушеный
15
2,1
49
285
фасоль сушеная
16
1,9
50
286
Углеводы
сахар
—
—
99
406
мед
0,3
—
77
318
какао порошок
20
19
38
414
шоколад
5,1
34
51
549
карамель
—
—
92
378
халва
14
29
43
509
изюм
1,6
1,2
66
295
урюк
3,8
0,4
54
249
чернослив
31,4
36,8
74,6
546
Орехи
лесные
5,5
22
5,6
255
грецкие
5,4
22
4,7
248
арахис
18
32
11
410
фисташки
10
22
8
274
миндаль
7
20
4,8
237
кисель, компот
4
—
67
250
Это интересно:
Онлайн страховка «Зеленая карта» для пут... Достаточной популярности сегодня набирает страхование через Интернет. Его преимуществом является то, что вам нет необходимости идти в офис, оплачивать...
Как защититься от клещей C наступлением первых, по настоящему, теплых майских дней у людей возникает вполне естественное желание пообщаться с пробуждающейся природой, подышать...
Свадебное лето – что может быть лучше?... Свадебное лето – что может быть лучше?
Времена меняются, мы не останавливаемся в развитии вместе с ним. С каждым днем в наши жизни приходят все новые...