Как загореть, а не сгореть?

Отдых на море (не важно, на каком именно) – один из самых распространенных и любимых. На море ездят купаться, расслабляться, гулять по городу или окрестностям, кататься на аттракционах и, конечно же, загорать, уютно развалившись на пляже.

При этом есть несколько толковых советов касательно того, как загорать правильно, чтобы избежать ожогов и сопутствующих неприятных ощущений, чтобы загар ложился красиво, ровно и держался еще несколько месяцев после возвращения домой.

Сгореть очень легко. Особенно в жарких странах. Поэтому очень важно знать, когда и где лучше отдыхать в Египте или Турции. Первое и самое главное правило, которое обязательно следует соблюдать – осторожность и постепенность. Первые сеансы солнечных ванн лучше всего сделать короткими, не больше пятнадцати – двадцати минут, чередующимися сеансами. Время нужно будет сократить быстро сгорающим особам с бледной, чувствительной кожей, которые к тому же в этом году еще полноценно не загорали.

Идеальные часы для загара – до 11 утра (до 10 в тропических странах) и после 16:00, в это время солнце еще относительно безопасно. Если с 11 до 16 часов планируются прогулки или экскурсии на свежем воздухе, следует не только использовать максимально сильные кремы от загара (от 50+ и выше), но и надевать головной убор, легкие рубашки или футболки с длинным рукавом.

В тему к безопасности стоит упомянуть прием лекарств или прохождение лечения. Некоторые виды медицинских препаратов характеризуются повышением чувствительности организма к ультрафиолету, увеличением вероятности возникновения гиперпигментации или фотодерматоза. В зоне особого риска – антибиотики, обезболивающее, жаропонижающее. Консультироваться лучше всего с врачом, хотя тематические отзывы из интернета также могут пригодиться.

Уровень защиты крема (или другого такого же косметического средства) должен подсчитываться, исходя из индивидуальных особенностей кожи. Даже для хорошо загорающего, смуглого тела обязательно понадобится защита в таких чувствительных местах как лицо (нос, лоб, щеки, уши), зона декольте, области подмышек, сгибов локтей и коленей. Впитывается крем не меньше 20 минут, поэтому и наносить его нужно задолго до выхода на улицу.

При этом не стоит экономить на защитных средствах – лучше нанести их в достаточном количестве, и обновлять примерно раз в три часа (при частом купании – раз в 1,5 часа). Помимо обычного защитного крема хорошо бы использовать спреи для увлажнения кожи, кремы для закрепления загара, проявляющие эмульсии и снимающие воспаление тоники.

Очень важный момент – использование автобронзата или автозагара как средства защиты на первое время. Рекомендуют его многим, особенно девушкам с бледной кожей, в чем есть определенная доля практической логичности. Но есть и момент, о котором многие склонны забывать и обжигаться на нем в самом прямом смысле слова – автозагар не стимулирует выработку защитного меланина в дерме, поэтому от солнечного ожога не защищает.

Это интересно:

Интересные факты о Египте Перед вами подборка интересных фактов о Египте, уже вторая на нашем сайте. Что мы знаем об этом популярном туристическом направлении? 1) Впервые в ...
Египет вновь стал популярным туристическим направл... За III квартал текущего года количество путешественников, посетивших Египет, возросло на семьдесят процентов по сравнению с аналогичным отрезком време...
В Египте 4-х летнего ребенка приговорили к пожизне... Египетский суд приговорил 4-летнего малыша к пожизненному заключению. Его признали виновным во многочисленных преступлениях, включая убийства. Ахмеда ...
Факты о Египте Египет, одна из самых популярных стран для туризма на планете, интересен не только своим чистейшим Красным морем, но и обилием исторических памятников...
Когда лучше ехать в Прагу? На вопрос, когда лучше ехать в Прагу мы и попытаемся ответить ниже. Важным элементом идеального отдыха в столице Чехии является погода. Ведь под дожде...
Отдых с детьми на осенних каникулах... На дворе октябрь, скоро школьные каникулы. Многие родители уже задумались над вопросом: куда же отправиться отдыхать в ноябре? Как сделать удачный выб...

Добавить комментарий