Как загореть, а не сгореть?

Отдых на море (не важно, на каком именно) – один из самых распространенных и любимых. На море ездят купаться, расслабляться, гулять по городу или окрестностям, кататься на аттракционах и, конечно же, загорать, уютно развалившись на пляже.

При этом есть несколько толковых советов касательно того, как загорать правильно, чтобы избежать ожогов и сопутствующих неприятных ощущений, чтобы загар ложился красиво, ровно и держался еще несколько месяцев после возвращения домой.

Сгореть очень легко. Особенно в жарких странах. Поэтому очень важно знать, когда и где лучше отдыхать в Египте или Турции. Первое и самое главное правило, которое обязательно следует соблюдать – осторожность и постепенность. Первые сеансы солнечных ванн лучше всего сделать короткими, не больше пятнадцати – двадцати минут, чередующимися сеансами. Время нужно будет сократить быстро сгорающим особам с бледной, чувствительной кожей, которые к тому же в этом году еще полноценно не загорали.

Идеальные часы для загара – до 11 утра (до 10 в тропических странах) и после 16:00, в это время солнце еще относительно безопасно. Если с 11 до 16 часов планируются прогулки или экскурсии на свежем воздухе, следует не только использовать максимально сильные кремы от загара (от 50+ и выше), но и надевать головной убор, легкие рубашки или футболки с длинным рукавом.

В тему к безопасности стоит упомянуть прием лекарств или прохождение лечения. Некоторые виды медицинских препаратов характеризуются повышением чувствительности организма к ультрафиолету, увеличением вероятности возникновения гиперпигментации или фотодерматоза. В зоне особого риска – антибиотики, обезболивающее, жаропонижающее. Консультироваться лучше всего с врачом, хотя тематические отзывы из интернета также могут пригодиться.

Уровень защиты крема (или другого такого же косметического средства) должен подсчитываться, исходя из индивидуальных особенностей кожи. Даже для хорошо загорающего, смуглого тела обязательно понадобится защита в таких чувствительных местах как лицо (нос, лоб, щеки, уши), зона декольте, области подмышек, сгибов локтей и коленей. Впитывается крем не меньше 20 минут, поэтому и наносить его нужно задолго до выхода на улицу.

При этом не стоит экономить на защитных средствах – лучше нанести их в достаточном количестве, и обновлять примерно раз в три часа (при частом купании – раз в 1,5 часа). Помимо обычного защитного крема хорошо бы использовать спреи для увлажнения кожи, кремы для закрепления загара, проявляющие эмульсии и снимающие воспаление тоники.

Очень важный момент – использование автобронзата или автозагара как средства защиты на первое время. Рекомендуют его многим, особенно девушкам с бледной кожей, в чем есть определенная доля практической логичности. Но есть и момент, о котором многие склонны забывать и обжигаться на нем в самом прямом смысле слова – автозагар не стимулирует выработку защитного меланина в дерме, поэтому от солнечного ожога не защищает.

Это интересно:

Хургада Вид на Хургаду с борта самолёта "Ветер с моря дул" - такой немного пошловатой фразой можно охарактеризовать наш прилёт в Хургаду. И ветер действительн...
Как спастись от комаров Если вы не хотите, чтобы комары вас кусали, то вот вам несколько советов, какие вещества следует использовать: 1) Ванилин: смешайте его с детским к...
Культура отдыха Когда речь идет о культуре, все почему-то сразу вспоминают о высоком - о эрудицию, театры, правильное произношение и т.п.. И эти же люди часто забываю...
В Египте 4-х летнего ребенка приговорили к пожизне... Египетский суд приговорил 4-летнего малыша к пожизненному заключению. Его признали виновным во многочисленных преступлениях, включая убийства. Ахмеда ...
Что брать с собой в поход с палатками... Итак, вы решили отправиться в поход с палаткой, почувствовать себя настоящим путешественников, путником, исследующим неизвестные места. Не важно, куда...
Что делать при встрече с медведем?... Бурый медведь считается одним из наиболее крупных и опасных хищников на Земле. Взрослое животное весит более 500 килограммов, медведь способен достига...

Добавить комментарий