Как побороть боязнь высоты и полетов?

В планировании отпуска где-нибудь на экзотических островах, или на лазурных берегах какого-нибудь заграничного курорта, важным моментом является авиаперелет. Многие туристы с трудом переносят воздушные путешествия. Это может быть связано как с объективным состоянием здоровья, например, проблемами с сердцем, нервной системой или вестибулярным аппаратом, так и с субъективными факторами, такими как боязнь высоты. Многим может помочь специальное обучение в клубах, связанных с небом. Например, воздухоплавательный клуб Аэронавт может помочь не только перестать бояться, но и научит по-настоящему любить небо.

Ведь ритм жизни подчас не оставляет выбора, и приходится добираться до места назначения самолетом. Можно, разумеется, отказаться от воздушных перелетов, но тогда больная часть интересных мест отдыха станет недоступной. Для туристов, которые хотят открывать для себя все новые горизонты, отказ от услуг авиакомпаний не лучшее решение. Тем более что существует масса методов, которые помогают справиться с боязнью высоты и существует немало способов предотвратить их нежелательное влияние на организм.

Один из них обязательно вам подойдет. Во-первых, определимся с причиной проблематичности авиаперелетов. Что это: боязнь высоты или объективные факторы? В первом случае мы имеем дело с психологической проблемой, и главное, что нужно для ее решения – искреннее желание и волевой настрой. Обдумайте хладнокровно, что вас так пугает.

Найдите причину и опровергните ее. Конечно, самолеты разбиваются, конечно, никто ни от чего не застрахован, но неужели это означает, что именно вам на роду написано попасть в аварию? Разумеется, нет. Если же рациональное мышление в вашем случае бессильно, и вы все равно боитесь, то, пожалуй, лучшим способом обмануть психику будет использование принципа плацебо. Все знают, что это такое: если человек верит в силу лекарства, то оно поможет ему вне зависимости от своих истинных свойств. То же самое можно применить и к страху. Придумайте себе сильный амулет. У каждого человека наверняка есть такая вещица, которая приносит счастье.

Возьмите ее с собой. Если вы верующий человек, вас успокоит искренняя молитва. Что же касается людей, страдающих болезнями, связанными с сердцем и кровеносной системой, то для них подготовка к авиаперелету должна начаться с обследования у врача. Он решит, в состоянии ли вы перенести нагрузки, и даст все необходимые советы. Гипертоникам обязательно нужно взять с собой лекарственные средства на случай внезапного скачка давления.

Перед полетом им также хорошо было бы пропить курс препаратов, разжижающих кровь, чтобы предупредить возникновение проблемы со здоровьем. Прямым противопоказанием к перелету могут служить лишь недавно пережитые хирургические операции на жизненно важные органы: сердце, мозг, — а также онкологические заболевания и тяжелая форма хронической астмы. Таким людям следует воздержаться от путешествий по воздуху, дабы не усугублять свое состояние. Еще один совет напоследок для тех, кто планирует отдых на море и любит заниматься подводными видами спорта: перед посадкой на самолет не рекомендуется погружаться под воду, как минимум, сутки.

Это интересно:

Как спастись от комаров Если вы не хотите, чтобы комары вас кусали, то вот вам несколько советов, какие вещества следует использовать: 1) Ванилин: смешайте его с детским к...
Главные лайфхаки лета Лето пора тусовок, влюблённости, романов, хорошего настроения, отпуска, летних фотосессий в сопровождении профессионального фотографа, бессонные ночи ...
Что брать с собой в поход с палатками... Итак, вы решили отправиться в поход с палаткой, почувствовать себя настоящим путешественников, путником, исследующим неизвестные места. Не важно, куда...
Правила отдыха у моря С приближением первых теплых летних деньков нас все чаще посещают мысли об отдыхе. С каждым днем долгожданный отпуск все ближе, и мы уже готовы оказат...
Культура отдыха Когда речь идет о культуре, все почему-то сразу вспоминают о высоком - о эрудицию, театры, правильное произношение и т.п.. И эти же люди часто забываю...
Советы по покупке недвижимости в Паттайе... Итак, вы решили купить недвижимость в Таиланде, а именно в курортном городе Паттайе или на острове Пхукет. В Паттайе работает более 400 агентств недви...

Добавить комментарий