Как изменились Эльза Вагапова и Сергей Фокша

Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня являются известными фитнес-тренерами в Уфе. А ещё в 2013-ом году они выглядели совсем иначе. Пока однажды не решили круто изменить свою жизнь к лучшему. Начали они не с попыток заработать эфемерные миллионы, а с улучшения собственного внешнего вида. На тот момент Сергей страдал ожирением, весил 120 килограмм, а Эльза 60 кг. Что было дальше?

Чтобы получить идеальную фигуру, пара купили штанги, гантели, скамейки, велотренажеры. Всё! Не так много, правда? Каждый может оборудовать схожий тренажерный зал у себя дома. И что же в результате? За 5 месяцев Сегей похудел на 43 кг (стал весить 77), а Эльза скинула 15 кг (45 кг). Однако сброс веса не главное. Куда важнее, какую форму они обрели!

18353710-R3L8T8D-650-fb98235add2033425ad99fb02d5d18d5

По словам Сергея и Эльза трудно было только в начале. Затем появилась привычка и здоровая конкуренция. Никаких невероятных целей Эльза и Сергей перед собой изначально не ставили. Планировали лишь похудеть. Но потом вдруг решили поучаствовать в соревнованиях. Сергей выбрал бодибилдинг, а Эльза фитнес-бикини. Через год они решили, что без фитнеса и спорта жить попросту не могут.

18353610-R3L8T8D-650-05d34c88b1e61519c454374d303436ad

 

 

Это интересно:

Толстая и тонкая Бет Бирд Когда-то Бет Бирд из Торонто решила скинуть 68 килограмм. И вместе с другом фотографом Блейком Морроу решила запечатлеть себя до и после операции. Ста...
Мощная социальная реклама Перед вами примеры мощной социальной рекламы. Пробирает.
Китае много лет живёт один в деревне... Китай удивительная страна, полная противоположностей. Тут есть и невероятные мегаполисы с высоким уровнем жизни и крайне бедные деревни без каких-либо...
Самая тяжелая женщина в мире умерла в Абу-Даби... 25 сентября 2017 года в одной из больниц Абу-Даби (ОАЭ) умерла египтянка Иман Ахмед Абдулатти, которая была самой тяжелой женщиной в мире. Зимой этого...
Сумасшедший дом в Индонезии... Если вам кажется, что этот сумасшедший дом страшен, то посмотрите на то, что творится в клиниках душевнобольных в Индонезии. Андреа Стар Риз (Andrea S...
В Египте 4-х летнего ребенка приговорили к пожизне... Египетский суд приговорил 4-летнего малыша к пожизненному заключению. Его признали виновным во многочисленных преступлениях, включая убийства. Ахмеда ...

Добавить комментарий